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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
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1182 kcal
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Fedt: 45,58g | Prot.: 45,33g | Kulhyd.: 152,88g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Erdbeermarmelade, Milsa Skyr Natur, Honig, Popp Farmersalat, Ei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Aftensmad: Milsa Skyr Natur, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Milch (Vollmilch), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ei, Brokkoli. Snacks/Andet: Reichsgraf Gewürz-Mandeln, Knollensellerie, Karotten, Äpfel, Dr. Oetker Vanillezucker, Trader Joe's Salat-Plus. mere..
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 Kommentarer
Was ist das Grüne auf deinem Teller? Eine Art Brokkoli-Pfannkuchen? Sieht sehr gut aus! 👍
22 okt 17 af medlem: Monesa70
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bei irgendwem habe ich das vor ein paar Tagen entdeckt, aber da ich frei Schnauze nachgekocht habe, war meins zu flüssig um Kugeln zu formen: Brokkoli erst gekocht und grob zerstampft. Ei, Milch, Muskatnuss, Salz und Pfeffer verrührt, noch etwas Mehl dazu und mit dem Brokkoli vermengt zusammen in eine Kuchenform.
22 okt 17 af medlem: hannaw1987
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achja und dann natürlich in den Ofen 😊
22 okt 17 af medlem: hannaw1987
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Hört sich sehr lecker an 👍 Gut improvisiert schmeckt oft dann besser als das Original. Danke für's Rezept, werde es auch mal ausprobieren 🙂
22 okt 17 af medlem: Monesa70
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hannaw1987's Vægt Historie
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