|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
|
1525 kcal
|
Fedt: 46,39g | Prot.: 117,86g | Kulhyd.: 164,78g.
Morgenmad: Menemen, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. Frokost: Muz. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Tuzlu Kurabiye, Elma, Bifa Escape Fiyonk Kraker. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selimeırmak's Vægt Historie
|