|
О, какое же прекрасное чувство-когда влезаешь в дородовые джинсы, а шорты восьмилетней давности просто спадают с твоей попы.... Прекрасно!
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
|
1299 kcal
|
Fedt: 51,18g | Prot.: 83,98g | Kulhyd.: 130,86g.
Morgenmad: Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Nestle Хлопья Фитнесс, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Пюре из Мяса Птицы. Frokost: Салат из помидоров, огурцов, пекинской капусты, заправленный сметаной, Шоколад, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Вареное Яйцо, Чай, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Aftensmad: Фруктовый Салат, Арбуз, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат горбуша с яйцом. Snacks/Andet: Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|