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JOGA NO GOOGLE! Perdi uns minutos, fiz vários cálculos e anotações, mas descobri exatamente quanto tenho que perder de gordura. Sei que o ideal é ir uma nutri, mas no momento não estou podendo! Compartilho esta dica, espero que possa ajudar! Abraço!!! :D
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2017:
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1541 kcal
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Fedt: 51,14g | Prot.: 91,44g | Kulhyd.: 177,58g.
Morgenmad: Trakinas Bolacha Recheada, Café com Açúcar. Frokost: Farofa, Delakasa Ambrosia Diet, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Mamão Formosa, Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. mere..
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 Kommentarer
@ AnaHS94, retiraram a calculadora (😔).
Eu não sei calcular logaritmo.
22 okt 17 af medlem: Maria.xpy
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