Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2017
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104,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2017:
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1619 kcal
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Fedt: 79,77g | Prot.: 122,32g | Kulhyd.: 76,06g.
Morgenmad: Bonbel Käse, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Frokost: K-Classic Bockwurst. Aftensmad: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Mibell Gouda Leicht, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Strauchtomaten, ORO di Parma Tomaten Passiert. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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