|
422 cal; 33g carb , 23g fat, 21g prot.
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2017:
|
969 kcal
|
Fedt: 47,97g | Prot.: 51,05g | Kulhyd.: 84,45g.
Morgenmad: Patates Kızartması, Lipton Earl Grey (Bergamotlu), Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Tost Dilimli Peynir, Maydanoz, Kuşburnu Marmelatı, Muratbey Sürmeli Peynir, Pınar Kahvaltı Keyfi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek. Frokost: Mandalina. Aftensmad: Pınar Doğal Maden Suyu, Paçanga, Domates, Lavaş, Adana Kebap. Snacks/Andet: Caribou Coffee Cold Press Iced Coffee (Medium), Caribou Coffee Maine Blueberry Muffin. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
23 okt 17 af medlem: serap_öğretmen73
|
teşekkür ederim öğretmenim 😊☺
23 okt 17 af medlem: Tubetita
|
Afiyet olsun, bende 50'li rakamlara inmek istiyorum. Umarim basaririz 💪🏻☺️
23 okt 17 af medlem: momijisdietdiary
|
bu tabak için bu kalori fazla değil mi yoksa ben mi yanlış hesaplıyorum kendi tabakalarımı🙄
23 okt 17 af medlem: nurizlem
|
Tabağın ön tarafında saklı olan yarım ekmek yüzünden bu değerler...
23 okt 17 af medlem: birdostunuzum
|
Alper Bey maşallah gözler süper bende baktım tabağa heralde kaşar peynir den diye düşündüm yine de garip gelmişti şimdi siz diyince gördüm 😎
23 okt 17 af medlem: serap_öğretmen73
|
That looks so good!! That fresh cheese, yum!
23 okt 17 af medlem: Ginsin
|
23 okt 17 af medlem: BarbieAnneP
|
23 okt 17 af medlem: perks54
|
23 okt 17 af medlem: Popo Aulelei
|
23 okt 17 af medlem: vixxen5
|
23 okt 17 af medlem: vixxen5
|
that look very good. Is that for breakfast or lunch?
23 okt 17 af medlem: thamy
|
24 okt 17 af medlem: Anita Love
|
25 okt 17 af medlem: Pamiel
|
Evet kalori fazla gözüküyor; çatalın ucuyla kuşburnu ve 7g patates kızartması yemiştim. 52 g haşlanmış yumurtadan 81 kalori gelmiş; tuhaf...
Ekmek gözünüzden kaçmamış :) Ama o üst üste ekmek dilimleri yığınının hepsi sadece 33 gramdı :)) Yani 90 kalori.
@momijisdietdiary umarım dediğiniz gibi oluruz ;)
27 okt 17 af medlem: Tubetita
|
Thanks for all comments and your support ;) :)
27 okt 17 af medlem: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|