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Ab heute bis zum Urlaub werde ich mal nicht dokumentieren und einfach mein gesundes Essen und Sport machen, sonst mache ich mich noch verrückt.
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2017:
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1728 kcal
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Fedt: 65,58g | Prot.: 101,13g | Kulhyd.: 164,19g.
Morgenmad: Passionsfrucht, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch. Frokost: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmaier Geflügel Frikadellen. Aftensmad: Erdbeerkuchen, Pina Colada, McDonald's American Fries, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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