Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1754 kcal
|
Fedt: 75,12g | Prot.: 80,93g | Kulhyd.: 195,67g.
Morgenmad: Окей Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Frokost: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Свинина Запеченая. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Andet: Вкуснотеево Кефир 1%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Яблоко. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Apple Health - 15 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|