|
опять стоим😭😭😭
|
68 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
399 kcal
|
Fedt: 13,01g | Prot.: 14,89g | Kulhyd.: 59,01g.
Morgenmad: Tess Зеленый Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Frokost: Гурман Голубцы Куриные. Aftensmad: Corny Slim с Йогуртом, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Corny Slim с Йогуртом и Вишней. mere..
|
|
1718 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hulahop - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|