Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1529 kcal
|
Fedt: 36,20g | Prot.: 169,21g | Kulhyd.: 138,15g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Syntrax Matrix 2.0. Frokost: Гречка, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Syntrax Matrix 2.0. Snacks/Andet: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|