Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1940 kcal
|
Fedt: 53,63g | Prot.: 58,16g | Kulhyd.: 329,95g.
Morgenmad: Пять Плюсов Гречка Ядрица, Домик в деревне Сметана 10%, Синявинское Яйцо. Frokost: Baraka Финики Отборные, Голден Яблоко . Aftensmad: Домик в деревне Сметана 10%, Синявинское Яйцо, Пять Плюсов Гречка Ядрица. Snacks/Andet: Дикси Яблоко, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Piccolo Творожное Печенье с Цукатами, Кухмастер Печенье Американо. mere..
|
|
2674 kcal
|
Motion:
Эллиптический тренажер - 30 minutter, Пробежка - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
No_motivation's Vægt Historie
|