Bom dia pessoal! Estou na low carb há 56 dias e até sábado passado eu não havia fugido nem um pouquinho. Porém, no sábado comi brigadeiro e batata frita... No domingo já voltei para a dieta e meu peso pela manhã logo ao acordar foi de 79.8 para 80.8 no domingo. Ok, eu já esperava. Porém hoje (terça-feira) foi para 81.1. Estou tão arrasada... será normal demorar pra voltar?
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1280 kcal
|
Fedt: 92,18g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 19,76g.
Morgenmad: Coco. Frokost: Carne de Peru, Torresmo, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Contra-filé, Aurora Linguiça Paio. Aftensmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Parmesão Ralado, do Vale Palmito, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Andet: Vale Fértil Azeitona Premium. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
Kommentarer
Qdo eu como besteiras desse tipo (geralmente qdo vou em aniversários) eu costumo engordar 1 a 1,5k no dia seguinte. Demora uns 2-3 dias pra eu voltar pro peso antes da comilança, eu volto pra alimentação balanceada de sempre e volto pras minhas atividades física diária.
Vc tbm tem que considerar se esta no período menstrual, se esta retendo líquido, se o intestino esta funcionando diariamente. Tudo isso influencia. Tenha fé, sem desespero, o peso vai baixar aos poucos. Vc é guerreira por aguentar tantos dias sem comer doces e tals, eu não aguento kkkkkk Boa sorte!
24 okt 17 af medlem: Keilla Pinheiro
|
Obrigada pela resposta!! Estou muito ansiosa... hj já é o 3 dia e o peso aumentou... haja paciência kkk
24 okt 17 af medlem: Juliana Miss
|
Não se preocupe. É normal ganhar peso depois de jacar um pouco. Apenas mantenha a dieta durante a semana que você perderá isso. Seu corpo está queimando esses carbos e eles acabam virando glicogênio e água, por isso você ganha peso. É retenção de líquido. Já já melhora <3
24 okt 17 af medlem: Gaabs.bc15
|
56 dias sem fugir nem um pouquinho???
Você está de parabéns!
relaxa que cortisol engorda mais que brigadeiro... rs
25 okt 17 af medlem: OliveMi
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliana Miss's Vægt Historie
|