Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1305 kcal
|
Fedt: 53,07g | Prot.: 56,84g | Kulhyd.: 150,31g.
Morgenmad: Calufe Galletas de Café , GNC Lean Shake. Frokost: Barcel Cacahuate Japonés, FUD Pechuga de Pollo Rostizado, McCormick Mermelada de Fresa, Jif Crema de Cacahuate, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Aftensmad: Garrapiñada de Maní, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Salmón Atlántico Salvaje, La Huerta Guarnición de Verduras. Snacks/Andet: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Plátano, Creative Snacks Coconut Bites. mere..
|
|
1715 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 32 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Strækning (Yoga) - 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
antonia.hhz's Vægt Historie
|