Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2017
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
|
1657 kcal
|
Fedt: 50,09g | Prot.: 64,07g | Kulhyd.: 235,33g.
Morgenmad: Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Confitures et Conserves, Thé Vert, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%. Frokost: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes, Pâtes (Cuites), Blanquette de Veau. Aftensmad: Danone Danette Chocolat Noir, Paella. Snacks/Andet: Poulain Chocolat Noir Extra, Pomme, Banane. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|