|
ok, dus vanaf nu is alles wat er nog afgaat weer gewoon afvallen 🤓
|
81 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
|
1409 kcal
|
Fedt: 97,91g | Prot.: 51,89g | Kulhyd.: 79,47g.
Morgenmad: AH Elstar Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Frokost: Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Ei, AH Avocado Eetrijp. Aftensmad: Unox Pompoensoep met Wortel, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet met Vel, Mama Natuur Biologische Kokosolie. Snacks/Andet: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Body & Fit Chocolate Moment. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|