Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2017
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
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2481 kcal
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Fedt: 57,32g | Prot.: 210,86g | Kulhyd.: 279,68g.
Morgenmad: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Maçã, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Nozes de Nogueira, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Cenoura(Cozida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Andet: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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