|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
|
1428 kcal
|
Fedt: 38,47g | Prot.: 162,53g | Kulhyd.: 107,10g.
Morgenmad: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (Растворимое), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Frokost: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
бег с пульсом до146 - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|