Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2017
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
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1502 kcal
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Fedt: 95,03g | Prot.: 140,81g | Kulhyd.: 16,98g.
Morgenmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Frokost: Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Maminha. Aftensmad: La Violetera Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Snacks/Andet: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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