Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2017
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
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1906 kcal
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Fedt: 72,89g | Prot.: 83,44g | Kulhyd.: 227,47g.
Morgenmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Frokost: Bife a Milanesa, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto, Arroz Integral. Aftensmad: Ovo Cozido, Mosmann Rosquinha Glaceada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Snacks/Andet: Seara Pão de Queijo Tradicional, McDonald's Sundae Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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