|
35
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
|
1172 kcal
|
Fedt: 76,05g | Prot.: 86,99g | Kulhyd.: 38,96g.
Morgenmad: 豬油, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 松板肉（豬頸肉/豬頰肉）, Costco 蘿蔓心, 福樂 自然零藍莓優酪. Frokost: 洋蔥炒蛋, 炒豆芽, 雞腿. Aftensmad: 海帶, 塩水雞. Snacks/Andet: Kirkland 特選綜合豆. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|