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26.10 Donnerstag .Das Frühstück (415 kcal) Nord Holland Master Deutsches Corned Beef (Mühlenhof) Chorizo Pamplona (Edeka) u.s.w.
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
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1580 kcal
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Fedt: 57,93g | Prot.: 99,81g | Kulhyd.: 159,68g.
Morgenmad: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Edeka Chorizo Pamplona, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Gouda. Frokost: Maggi Geflügelsoße, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelknödel, Entenfleisch. Aftensmad: Thermomix Apfelpfannkuchen. Snacks/Andet: Eiskugel. mere..
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2793 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Stå - 6 timer, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen Willi! Wie immer ein toller Frühstückstisch!
26 okt 17 af medlem: Kiwi1973
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