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F:21,0%/W:51,1%/M:37,7%
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
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1740 kcal
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Fedt: 32,10g | Prot.: 123,85g | Kulhyd.: 258,01g.
Morgenmad: Müller Milchreis Original. Frokost: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Kefir. Aftensmad: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Aldi Party Garnelen, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Äpfel, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Karotten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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