|
Уж не знаю от чего (стресс, начало приемов гормональных контрацептивов,уменьшение порций ) но вес ,впервые за долгое время сдвинулся. Вчера с мужем поспорила,что до 16 декабря (важное мероприятие) я сброшу 10 кг. Спорила на Новый год в Таиланде . Как считаете - мотивация?) всем добра , вкусняшек и уменьшения цифр на весах!😘😘😘
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
|
576 kcal
|
Fedt: 13,89g | Prot.: 19,51g | Kulhyd.: 104,88g.
Morgenmad: Гречка с Кефиром. Frokost: Капустный Салат. Aftensmad: Гречка с Кефиром. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|