Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2017
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
|
797 kcal
|
Fedt: 27,81g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 72,33g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Лечо, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Юкон Групп Лаваш Тандырный. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Урааааа! Неделю не было отвеса ))) а теперь целый килограмм
26 okt 17 af medlem: dasha_e_
|
Даша,а ты не записываешь в дневник питания,что ты кушаешь? Интересно посмотреть у других идеи,что готовить и есть.
26 okt 17 af medlem: asisys1
|
asisys, вроде все записываю) у меня просто очень простая еда : варёная курица , творог , овощи , крупа
Не готовлю никакие блюда
26 okt 17 af medlem: dasha_e_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|