Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2017
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2017:
|
79 kcal
|
Fedt: 5,33g | Prot.: 6,54g | Kulhyd.: 0,56g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Café (Infusão). mere..
|
|
2544 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Idræt - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|