|
Meu primeiro bolo de coco low carb! Bom dia pessoal!
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
|
975 kcal
|
Fedt: 60,29g | Prot.: 73,56g | Kulhyd.: 35,53g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Bolo de Coco Low Carb. Frokost: Sardinha Assada, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Repolho-Roxo. Aftensmad: Sardinha Assada, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Snacks/Andet: Frimesa Creme de Leite, Melão Amarelo. mere..
|
|
2225 kcal
|
Motion:
Cykling - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
28 okt 17 af medlem: franbrandt
|
Segue:
2 0vos/ 2 c sopa farinha coco/100ml leite de coco/2 c sopa Coco ralado/1 colher sopa adoçante (Eu coloquei rasa, adoçante liq. )1 colher sobremesa de fermento em pó. Bati tudo no liquidificador e coloquei o fermento por último.Untei com manteiga e farinha Coco. Forno 25 min.
28 okt 17 af medlem: MarcinhaAzevedo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MarcinhaAzevedo's Vægt Historie
|