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28.10.Samstag. Das Mittagessen Grünhohleintopf Mettwurst mager Joghurt 1.5% Birne Mandarine Weintrauben.
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
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1790 kcal
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Fedt: 77,05g | Prot.: 110,44g | Kulhyd.: 173,79g.
Morgenmad: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), K-Classic Tilsiter in Scheiben, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Frokost: REWE Tafeltrauben, Mandarine, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Grünkohleintopf. Aftensmad: Eiskugel, Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). mere..
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2706 kcal
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Motion:
Stå - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Ach, so eine feine Mettwurst hätt' ich auch gerne mal. wieder! 😋
28 okt 17 af medlem: Luise Freiheit
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Wir haben heute Abend auch Grünkohl mit Bauch U. Bregen ,egal die Waage ist schon im Schrank bis nächste Woche .🙈🙉🙊
28 okt 17 af medlem: calpe2012
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Grünkohl, mmmhhh 😋 und der gute Löwensenf 👍
28 okt 17 af medlem: ChipBobo
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Oh Grün Kohl, meine Leibspeise! Da wünsche ich euch einen guten Appetit! Und wieder ist es so super angerichtet – wie immer! 👍😋
28 okt 17 af medlem: B. Margot
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lecker und der Tisch wieder so schön gedeckt.
28 okt 17 af medlem: braun14
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