Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2017
|
83 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2017:
|
1079 kcal
|
Fedt: 28,08g | Prot.: 46,93g | Kulhyd.: 156,73g.
Morgenmad: RB Cafe Cэндвич. Aftensmad: Мааг Чернослив, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 10%, Мааг Курага, Фруктовая Энергия Финик. Snacks/Andet: Мааг Курага. mere..
|
|
2193 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time og 40 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
No_motivation's Vægt Historie
|