|
makan malam ijo ijo.
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2017:
|
1210 kcal
|
Fedt: 32,41g | Prot.: 49,75g | Kulhyd.: 180,57g.
Morgenmad: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Frokost: KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. Aftensmad: KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Paprika Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Andet: Buavita Guava Juice, Manisan, Bakpia. mere..
|
|
2832 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Stå - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|