Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2017
|
65 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2017:
|
800 kcal
|
Fedt: 59,61g | Prot.: 39,04g | Kulhyd.: 29,24g.
Morgenmad: Nespresso Café, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Frokost: Goiaba, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Shitake, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana. Aftensmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Omelete. Snacks/Andet: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Batavo Iogurte Natural Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Mozzarella, Café Brasileiro Café. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|