Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
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1377 kcal
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Fedt: 31,21g | Prot.: 117,01g | Kulhyd.: 177,20g.
Morgenmad: Arándanos, Frutilla, Mermelada Dietética de Arándanos , Salvado de Trigo, Pan Salvado Doble, Claras de Huevo, Queso Cremoso Light. Frokost: Arvejas, Espárragos, Zapallo, Lomo de Cerdo. Aftensmad: Mendicrim Queso Cremoso Light, Huevo Entero, Cebolla, Pimiento Verde. Snacks/Andet: Mendicrim Queso Cremoso Light, Kiwi, Fargo Pan Salvado Doble, Mani King Pasta de Maní, San Ignacio Dulce de Leche, Galletas de Arroz Integral, Whey Protein. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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