Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
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1291 kcal
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Fedt: 45,67g | Prot.: 58,29g | Kulhyd.: 156,65g.
Morgenmad: Lactel Lait Demi-Écrémé, Innocent Jus d'orange, Nestlé Fitness Chocolat Noir. Frokost: Café Décaféiné, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Banane, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise. Aftensmad: Marque Repère Blanc de Poulet, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Picard Purée de Légumes Verts. Snacks/Andet: Picard Pancakes. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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