|
35
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
|
1678 kcal
|
Fedt: 115,25g | Prot.: 66,97g | Kulhyd.: 111,33g.
Morgenmad: 豬油, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 芝士, 黃秋葵, 玉米筍, 筍干, 大陸妹, 台畜 培根. Frokost: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蝦天婦羅, 雞蛋, 豆芽菜. Aftensmad: 五花肉, 綠辣椒, 蔥, 筍干, 豬油, 玉米筍, 黃秋葵, 高麗菜. Snacks/Andet: 旺來昌 奇亞籽, 福樂 無加糖優酪乳. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|