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Jantar: Repolho refogado, ovo cozido, tomate e molho de carne moída!
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
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2004 kcal
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Fedt: 117,81g | Prot.: 107,04g | Kulhyd.: 131,70g.
Morgenmad: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido. Frokost: Mousse de Maracujá, Piá Nata, Panco Bolacha Maria, Alface, Couve Manteiga Crua, Estrogonofe de Carne, Frango Grelhado, Marilan Lev Morango e Cereais. Aftensmad: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Repolho Verde Cozido, Tomates. Snacks/Andet: Tirol Queijo Prato Lanche, Café com Açúcar, Banana Prata, Banana Prata, Tirol Queijo Prato Lanche. mere..
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2192 kcal
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Motion:
HIIT - 10 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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