|
Вот удивительно... стоит вечером съесть перед сном питу, например, с сыром и ветчиной, ну кусочек шоколада, и утром привес почти килограмм
Понимаю, что трЯсусь над каждым съеденным куском☹️
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
02 nov 17 af medlem: LekaLeka2010
|
Я тоже в начале паниковала на счёт каждого съеденного кусочка чего-нибудь вредненького, а теперь пофиг, только что тонкий ломтик белого хлеба и с кабачковой икрой съела, и ничего, довольная😂и не взвешиваюсь уже 2 месяца, по объемам отслеживаю, что бы лишний раз не расстраивать себя 😂
02 nov 17 af medlem: Bela_U
|
не паникуйте, скорее всего, углеводы просто притянули воду. Еште хлеб и шоколад на завтрак или обед, а ужин - белок с овощами
02 nov 17 af medlem: plastom
|
Старайтесь углеводы кушать в первую половину дня,особенно быстрые :)
02 nov 17 af medlem: rmayathebee
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KirieshkaDoIt's Vægt Historie
|