Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2017
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2017:
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1344 kcal
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Fedt: 34,34g | Prot.: 142,26g | Kulhyd.: 121,50g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Tangerinen (Mandarinen), Heidelbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Magerquark. Frokost: Blumenkohl, Banane, Mangos, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Aldi Putenbrustfilet, Edeka Geflügelsalami, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Aftensmad: Haribo Frösche, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Bodystuff LC pro 80. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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