Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2017
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2017:
|
686 kcal
|
Fedt: 16,18g | Prot.: 38,36g | Kulhyd.: 106,02g.
Morgenmad: Mendicrim Queso Blanco 0%, Tomates Rojos, Almendras, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón. Frokost: Nueces, Cebollas, Clara de Huevo, Zanahoria, Espinaca. Aftensmad: Paty Hamburguesa Clasica, Pan Blanco. Snacks/Andet: Mendicrim Queso Blanco 0%, La Campagnola Mermelada de Frutilla, Alimentos Naturales Tostadas Light, Almendras, La Virginia Té Verde. mere..
|
|
3278 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Dans (Square Dance) - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Micaela N's Vægt Historie
|