Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2017
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
|
1115 kcal
|
Fedt: 35,31g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 154,72g.
Morgenmad: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Sütaş Light Süt. Frokost: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Ceviz, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar, Sütaş Light Beyaz Peynir. Snacks/Andet: Armut, Nescafe Gold, Muz, Yeşil Çay, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sek Light Günlük Süt. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|