Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2017
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
|
821 kcal
|
Fedt: 61,48g | Prot.: 54,96g | Kulhyd.: 8,17g.
Morgenmad: Assugrin Adoçante Stevia, Café. Aftensmad: Calabresa, Calabresa, Repolho Verde Cozido, Contra-filé, Now Foods Omega 3, Banha de Porco. Snacks/Andet: Sabor de Minas Torresmo, Café, Zero-Cal Adoçante, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maryelvida's Vægt Historie
|