Julia Castelani's Dagbog, 03 nov 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2017
59,7 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 4,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
1597 kcal Fedt: 37,29g | Prot.: 72,64g | Kulhyd.: 248,85g.   Morgenmad: Stella d'Oro Geléia de Uva, Crioulo Requeijao Cremoso, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Light (3). Frokost: Suco de Laranja Natural, Bife a Parmegiana, Patinho, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Andet: Banana Nanica, Saúde no Copo Açaí, Suco de Maracujá. mere..
1700 kcal Motion: Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Løbebånd - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,9 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Julia Castelani's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.