Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2017
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2017:
|
1744 kcal
|
Fedt: 80,24g | Prot.: 87,77g | Kulhyd.: 174,89g.
Morgenmad: Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Fritos Original Corn Chips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Unsalted Whipped Butter Stick, Toasted Bread, Egg White, Egg. mere..
|
|
4267 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Køre - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Motionscykel - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 10 minutter, Husarbejde - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|