|
jam ngemil ..
Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
|
1008 kcal
|
Fedt: 36,12g | Prot.: 79,20g | Kulhyd.: 93,99g.
Morgenmad: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. Frokost: Jengkol, Telur Balado, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Labu Siam. Snacks/Andet: Pepaya, Nestle Susu Bear Brand. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|