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Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
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619 kcal
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Fedt: 35,51g | Prot.: 40,07g | Kulhyd.: 38,50g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Spoleto Cenoura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mini-Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Refogada, Swift Feijoada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andet: Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos. mere..
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1524 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Løb - 13Km/T - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
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