太開心了,總算有降一點了
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
885 kcal
|
Fedt: 15,88g | Prot.: 64,10g | Kulhyd.: 78,47g.
Morgenmad: 低脂牛奶, 磨菇麵. Frokost: 糙米飯, 番茄, 雞胸肉(不吃皮), 油菜, 鱸魚. Aftensmad: 素炒芹菜, 香蕉. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|