Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
2310 kcal
|
Fedt: 66,11g | Prot.: 94,05g | Kulhyd.: 200,57g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Оливковое Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. Snacks/Andet: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Морковь Свежая. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|