Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
1653 kcal
|
Fedt: 69,92g | Prot.: 74,28g | Kulhyd.: 181,06g.
Morgenmad: Бразильские Орехи, Яблоко Желтое, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хурма. Frokost: Магнит Манго, Семга Жареная, Рис Вареный, Хлеб Черный. Aftensmad: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Большая Кружка Ряженка 4%, Изюм (без Косточек). Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%. mere..
|
|
2987 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Løbebånd - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|