Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2017
|
70 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
|
379 kcal
|
Fedt: 17,45g | Prot.: 42,35g | Kulhyd.: 14,54g.
Morgenmad: Queso Parmesano (Duro). Frokost: S&P Lomitos de Atún al Natural, Tomates Cherry, CasanCrem CasanCrem Clasico, Radicheta, Natura Mayonesa. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
analiac72's Vægt Historie
|