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o que vcs comem antes de ir p academia? comecei hj aerobico e musculação. . faço low carb com 20g d carbo e hj comi banana e ja s foram 15g,..tenho q comer algo pq tenho pressão baixa. .obrigada ☺
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
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504 kcal
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Fedt: 28,20g | Prot.: 42,87g | Kulhyd.: 19,41g.
Morgenmad: Banana Prata. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andet: Zero-Cal Adoçante, Café. mere..
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