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Abrindo JI de 16h. Hj são 70 dias de lowcarb e 12 kg a menos. Estou muito feliz e confortável com minha alimentação, sim, tem dias que o doce faz falta, mas me sinto forte para prosseguir rumo aos 65kg.
Vis Kost Kalender, 07 november 2017:
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1003 kcal
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Fedt: 55,96g | Prot.: 93,65g | Kulhyd.: 27,93g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Frokost: Herbalife Chá NRG, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Paçoca. Aftensmad: Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Andet: Vale Fértil Azeitona Premium, Tamarine Tamarine Fibras, Nestlé Creme de Leite, Nestlé 100% Cacau em Pó. mere..
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