Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2017
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2017:
|
1722 kcal
|
Fedt: 45,17g | Prot.: 91,43g | Kulhyd.: 257,38g.
Morgenmad: 木瓜, 芭蕉, 奇異果, 番薯/地瓜, 無糖豆漿, 羊肉. Frokost: 雜糧麵包, 雞蛋（整個）, 芝士, 青菜, 鮭魚, 鳳梨, 鴨肉. Aftensmad: 羊肉湯. Snacks/Andet: 無籽葡萄, 柿子, 蘋果（去皮）. mere..
|
|
1518 kcal
|
Motion:
鄭多燕 - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sharon0822's Vægt Historie
|